이제 헬스 3달차인데 인바디 평가 부탁드림니다
가슴이 좀 약한편인데 (벤치 1RM이 60kg)
가슴 근육이 힘은 쎄졌는데 외형적으로 커진게 티가 별로 않나요
외형적으로 커지려면 어케해야 하나요
복근이 평균이상인데 뱃살도 평균이상이면 뱃살 쫌만 빼면 바로 복근이 보이는건가요?
승모도 해야하나요?
승모를 안하니까 어깨가 좀 직각어깨 같이 보입니다
이대로 쭉 승모 안하면 제니처럼 직각 어깨가 되버릴거 같아요
프레임은 어떤가요 넓은편인가요
마지막으로 어렸을 때 비만이였어서 하체가 좀 두꺼운편이라서 바지핏이 개에반데 허벅지 근육 어케 빼나요
일단 인바디상으론 몸이 개 좋을거같은데 눈바디는 ㅈ 구리고요 인바디는 믿지 마시길 바라는걸 말씀드리고 싶습니다 - dc App
알겠습니다 눈바디도 좋아질때까지 열심히 하겟습니다!
근데 제가 데드리피터 학교 쌤이랑 같이 측정 해봤었는데 120kg 들었었는데 이거 등근육이 강력한건가요?
프레임 넓은편 하체 근육을 뺄생각 말고 지방을 빼시는건 어떨까요? 사실 두꺼워 보여도 지방을 걷어내고 나면 남는게 없다고 느끼실수 있어요
체지방은 몇%까지 빼는게 좋을까요
@글쓴 헬갤러(211.62) 장딴지 자체가 타고난 체형이라 저건 체지방 문제가 아님 차라리 몸 더 키우면 씨름 선수체형 나올듯 그냥 본인 타고난 몸 즐기면서 더 발전시키거나 패션으로 가려야함
@ㅇㅇ(211.234) 씁 공부하기 싫은데 나이도 고1이니까 약 꼽고 운동하면 박재훈 ㄱㄴ한가요
@ㅇㅇ(211.234) 빼보고 말해야지 저건 지방도 높은 편인데 지방 한 5키로만 더 빼보셈 님처럼 골근 있으면 지방도 더 잘빠짐
@에용두(175.192) 알겠습니다
와 확실히 비만출신이라 그런가 체지방 그렇게 안높은데 골격근이 헬린이치고는 말안되네
나이 어린 것도 ㅈㄴ 부럽네 나랑 띠동갑차이나네 그냥 잘먹고 놀아라 애기야
@ㅇㅇ(211.234) 감사함니다
나이가 몇임.. 내복이라니 하남자 물건인디?
저 16살임니다
@글쓴 헬갤러(211.62) 아... 엄마는 못이기지..
벗은몸 ㄱㄱ 인바디상으론 헬창인데 - dc App
쇄골짧고 골격 대크운접수준으로 별론데 - dc App