형님들 질문있습니다.(건강관련)

[익명(118.235)]

키181

몸무게93

인바디 잿을때 

체지방25%

근육40kg

내장지방3.2나왔습니다

몇키로나 지방을 빼야 정상체중일까요

건강상 이유로 1년정도 뺀게 이정도네요...

[그랴취그래(terrace3430)]

키 대비 몸무게는 걱정할 수준은 아님 다만 체지방률이 높은 편이니 체지방률을 조금 낮추는 걸 추천

[익명(118.235)]

감사합니다 최소한 체지방 몇프로까지 빼야 건강한몸이 될까요 형님

[그랴취그래(terrace3430)]

@글쓴 헬갤러(118.235) 일단은 천천히 10퍼 후반까지 내려봅시다

[익명(118.235)]

@그랴취그래 감사합니다!