3분할 주 4일 하다가 운동 좀 많이 가고싶어서
월 가슴 삼두
화 하체
수 등 이두
목 어깨
금 가슴 삼두
토 하체
일 휴식

이렇게 해도 괜찮음??
+하체가 너무 부실해서 빨리 키우고싶어
+가슴 삼두 재밌고 성장한게 보여서 더 하고 싶음

모르는게 너무 많은 헬린이인데 지적 많이많이 해주세요