헬스 6개월 변화 어땡

[익명(106.101)]

키는 161인데 위에가 헬스 다니기전이고 밑에가 어제야,,,

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[헬갤러 1(58.233)]

6개월? 요요 올거같음 안올거같음?

[익명(106.101)]

글겡 모르겠당 - dc App

[헬갤러 1(58.233)]

@글쓴 헬갤러(106.101) 지금 너 느낌으론 어때? 유지할 수 잇을거같음? 진짜 개열심히 하긴햇다 6개월 대단

[헬갤러 2(211.62)]

@헬갤러1(58.233) 군것질을 너무 좋아해서 운동 안하는순간 다시 찔거같긴해...ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[헬갤러 2(211.62)]

@헬갤러2(211.62) 머지 나 글쓴이임.. - dc App

[헬갤러 1(58.233)]

@헬갤러2(211.62) 사실 다이어트는 운동으로 되는게 아니라 90%는 식단이라. 너가 운동한거 날아갈까 아까워서 군것질도 많이 줄엿엇나보네

[헬갤러 1(58.233)]

@헬갤러2(211.62) 운동 힘들어서 중단하더라도 식습관은 너무 팍 놔버리진마. 군것질 하고싶으면 양을 딱 정해놓고 조금은 해도 돼. 폭발만 안하면 됨

[헬갤러 2(211.62)]

@헬갤러1(58.233) ㅠㅠ맞아 원래 하루에 밥 진짜 안먹고(약속 있을때 제외하고) 군것질만 해댔는데 지금은 밥 꼭 챙겨먹고이써 조언 고마워...!! - dc App

[헬갤러 1(58.233)]

@헬갤러2(211.62) 식습관 바꾸는데 10년이 걸린다더라. 너무 무리하지말고 조금씩조금씩 바꿔나가보길..!