병 때문에 손가락을 잘 못 구부림 대충 동그랗게 구부려서 봉에 걸어두는 정도는 가능한데 꽉 잡고 악력을 쓰지는 못할 것 같음 일단 제미나이가 밀기/당기기 운동 할 때 리스트랩, 앵클커브, 리프팅 훅 이런 장비를 쓰면 될거라고는 하는데 믿지를 못하겠음
가능함. 프레스류 머신은 손바닥으로 밀면 되고 풀은 묶으면 됨. 보조는 필요하겟지만
스트랩은 걍 쥐는 모양만 만들어도 안풀림 걱정 안해도 뒬듯
당기기운둥 얘기임.
미는 운동은 안전을 위해서 머신위주로하고 머신으로할 땐 그립 꽉 안쥐어도 별 문제 없을거임
내일 바로 헬스장 등록하러 가야겠다. ㄱㅅㄱㅅ
@ㅇㅇ 힘내라 장애인
@ㅇㅇ 프리웨이트 안해도 충분히 몸 만들 수 있음. 건강해질 수 있고 그러니 머신류로 가. 당기는건 거는 스트랩 같은거 찾아보면 될듯.. 잇을거같은대
@헬갤러2(58.233) ㅅㅂ 장애인이라 하노 ㅋㅋㅋ
끈형태 스트랩 사서 돌돌 말면 어느정도 보완되니까 사서해봐