그냥 케이블 시티드 로우랑, 보조밴드끼고 풀업해라
그나마 느낌 옴
등자극 안오는사람들 보통 자세가 별로 안좋더라 - dc App
ㅈㄴ 아는척 애들 왜케 많냐.. 애초에 위에서 아래로 내려 찍으면 등이 쓰여서 자극은 무조건 옴. 자세 어케하건 팔 개입이 크건 말건 그런데 근육이 있어야 느끼지 근육 유무 문제라고
이런 애들 특징 자세 ㅈ같이 하면서 어디든 먹겠지 하면서 당김 승모만 있고 광배는 없음 - dc App
자기자신한테 말하는것 같노 ㅋㅋ 등 근육은 다 있어 근신경계를 깨웠냐 아니냐에 따라 자극감이 다른거지 뭔 근육 유무를 말하고 있냐
등자극 안오는사람들 보통 자세가 별로 안좋더라 - dc App
ㅈㄴ 아는척 애들 왜케 많냐.. 애초에 위에서 아래로 내려 찍으면 등이 쓰여서 자극은 무조건 옴. 자세 어케하건 팔 개입이 크건 말건 그런데 근육이 있어야 느끼지 근육 유무 문제라고
이런 애들 특징 자세 ㅈ같이 하면서 어디든 먹겠지 하면서 당김 승모만 있고 광배는 없음 - dc App
자기자신한테 말하는것 같노 ㅋㅋ 등 근육은 다 있어 근신경계를 깨웠냐 아니냐에 따라 자극감이 다른거지 뭔 근육 유무를 말하고 있냐