6개월차 멸치 이렇게 계속 하면됨?

[익명(121.128)]

하루 2끼 먹음

아침

육류 200g

쌀밥 300g

단백질보충제 2스쿱

크레아틴 2g

점심

육류 300g

쌀 or 면 300g

이렇게 하는중

60키로 정도면 만족인데

[익명(211.234)]

키가 몇이길래 60 에 만족

[익명(121.128)]

172

[익명(211.234)]

미친놈아 70까지 찌워

[헬갤러 1(39.7)]

계집 몸 만드나

[익명(223.38)]

야 3끼 쳐먹어 좋은말할때

[익명(121.128)]

못먹음 일하고 집오면 11시고 자야함

[익명(223.38)]

나랑 스펙 비슷하네. 60킬로 되도 멸치소리 들음. 앙상한건 없어져도