오운 등

[짐캐리(qor1590)]

20260429 오늘의운동

스암풀

40kg 10x3

랫풀다운

70kg 12

80kg 10

90kg 10

85kg 10

하이로우원암

70kg 10

65kg 10

60kg 10

55kg 12

50kg 12

시티드로우원암

60kg 15

70kg 12x2

60kg 12

케이블로우

70kg 15x4

로우로우원암

60kg 15

70kg 12

80kg 10

90kg 10

싸이클 30분

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[짐캐리(qor1590)]

ㅂㅅ - dc App

[짐캐리(qor1590)]

ㅂㅅ - dc App

[헬갤러 1(59.19)]

풀업은 체중이 증가한 이후부터 루틴에서 뺀거냐?

[짐캐리(qor1590)]

예아매달리믄어깨빠질거같음ㅋㅋ - dc App

[헬갤러 2(123.111)]

맛점 발기몬!!

[짐캐리(qor1590)]

두공기먹엇더니지치네 - dc App

[문숙이(course6424)]

돼저씨 - dc App

[짐캐리(qor1590)]