다이아트하면 근육도 안크냐?

[익명(history1872)]

만약에 채지20퍼 몸뚱아리면 다이어트하고나서 근육 붙이는게 맞음?

체지 15가 목푠데

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[그랴취그래(terrace3430)]

소위 말하는 상승 다이어트(체지방은 감소하면서 근육량은 늘어나는 방식)은 초보자나 고도비만이 아닌 경우에는 잘 일어나지 않음. 빼고 다시 근육량을 늘리도록

[헬갤러 1(119.195)]

최대한 근손실 줄이면서 살 빼야지 뭐