평소에 밥 먹기도 귀찮기도 하고 배부르면 힘들어서 점심에 삼김 큰 거 1개, 컵라면, 저녁에 한솥 치킨마요 정도만 먹는 편인데
억지로라도 더 먹는게 좋나요 (1인메뉴 같은 거는 웬만하면 혼자서 다 먹을 수 있음, 치킨이나 기름진건 아직 안 되는 거 같음)
공익 갈 정도의 수준의 멸치는 아니긴한데
이번에 운동도 하면서 몸무게도 한 6~70까지는 올려보고 싶긴 함
평소에 밥 먹기도 귀찮기도 하고 배부르면 힘들어서 점심에 삼김 큰 거 1개, 컵라면, 저녁에 한솥 치킨마요 정도만 먹는 편인데
억지로라도 더 먹는게 좋나요 (1인메뉴 같은 거는 웬만하면 혼자서 다 먹을 수 있음, 치킨이나 기름진건 아직 안 되는 거 같음)
공익 갈 정도의 수준의 멸치는 아니긴한데
이번에 운동도 하면서 몸무게도 한 6~70까지는 올려보고 싶긴 함
하체 ㅈ빠지게 때리면 배고파짐 단백질 잘 챙겨먹고 운동해 - dc App
운동하기전에 주로 먹나요?
@으아 그냥 최대한 나눠서 먹어 - dc App