형들 운동한번도안해본 무근육남자인데 덤벨 몇키로쩌리 사야되요?

[익명(58.237)]

진짜 팔근육 하나없는 하남자라 남성미1도 없어서 덤벨사서 팔이랑 어깨 근육좀 만들어보고싶은데 4kg 아령으로 이두?운동 팔접었다 피는거 20개만해도 팔땡길정도로 근육이없어요

4kg자리는 집에있는데 누가 근육키우려면 작은걸로 깔짝해봐야 소용없고 무조건 무게를 높여나가야된다는데 몇키로짜리로 사는게좋나요?

쿠팡에서 3~4만원짜리 무게조절덤벨같은거 사는거 도움되나요?

[헬갤러 1(14.7)]

너같은 멸치는 니 몸무게만 다뤄도 버거워서 맨몸운동 하면 된다. 턱걸이랑 팔굽혀펴기, 맨몸 스쿼트 해라. 턱걸이 1개도 안 되면 밴드 사서 풀업하고 네거티브 풀업 연습해라

[헬갤러 1(14.7)]

감사하다고 안 하냐? 건방진 멸치새끼네 이거

[익명(harvest6969)]

@헬갤러1(14.7) ㄹㅇ 멸치새끼가 성심댓글 날먹까지 쳐하는 심보 보니 애초에 근성도 없어서 평생 멸치비루새끼일듯

[헬갤러 2(125.178)]

@노갤러 와 님 급발진 개쩖 글쓴이한테 원한잇음?

[헬갤러 1(14.7)]

@헬갤러2(125.178) 정상임 이런 새끼들때매 답변 해주기가 싫어

[익명(58.237)]

형님 자러가서 댓글을 못달았어요ㅋㅋ... 감사합니당

[헬갤러 1(14.7)]

@글쓴 헬갤러(58.237) 그래 열심히 하거라