유튜브보고 독학으로 헬스 시작한지 한달차 헬린이인데


어제 헬스장에서 혼자 시티드로우하고 있는데 갑자기 트레이너가 와서 자세좀 봐드려도 되냐고 하더라고


꿀팁이라고 코칭받은게 까치발들고 골반 뒤로 쭉 빼고 가슴 치켜세우고 뭐 정확히 기억은 안나는데 하여튼 당시에 시키는대로 해서 당겨보니까 ㄹㅇ 이게 등이 먹는거구나 하고 신세계를 느꼈음ㅇㅇ


내가 궁금한건 정석적인거는 유튜브에 널려있으니까 그렇다 치고 사소한 디테일 이런거 알려주는 곳 있을까??