님들 헬스 무분할로 두달 돌렷는데 체형좀 봐주세요

[익명(39.117)]

186 65키로이고요

제가 스트레칭을 안햇어서 라운드숄더랑 오른쪽 어깨 전방활주, 왼쪽도 살짝 있는거같음. 이거 스트레칭 하면 나아지려나요 오른쪽 아깨도 전방활주?때문에 뭔가 갇혀잇는느낌임 특히 등에서 봤을때 

등은좌우반전입니다

그리고 헬스 좀 소홀히했어서 제대로 시작해보려하는데 2분할로 바꿀까요 빨리프레임 넓어지고싶습니다ㅠㅠ

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[익명(58.122)]

완성되셨네요. 그만하세요

[익명(39.117)]

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[헬갤러 1(39.7)]

ㅅㅂ 2달해도 이래 변하는데 1년 햇다는 글삭튀놈 꼬라지 보고오세요 님은 제대로 함