근데 세트간 쉬는 시간도 운동시간으로 침 ?

[익명(14.43)]

운동하게되면서 항상 궁금한게

30분운동했다치면

그중 최소10분은 휴식시간인데 실제로는 20분밖에안하는거아님 ?

[헬갤러 1(39.7)]

30분 운동중에 10분이나 쉼?? 뭘 얼마나 설렁 설렁하면 그리 오래 쉼?