등 상부운동에서 와이드그립시티드케이블 로우를 반년넘게 메인으로 가져가니까 할때마다 대원근 능형근 승모은 쫙쫙 들어와서 거의 이거에서 승모 다 털어 버린다는 느낌으로 계속 하고 있었는데 뭔가 부족한거 같아서 승모 운동중에서 하나 메인으로 더 잡고 하고 싶은데 인클덤벨로우랑 바벨로우 중에서 뭐가 좋을까 헬스장에 티바로우도 없고 등 머신도 ㅈ같은거 밖에 없어서 둘중에 하나 해야할듯