인클라인체스트프레스가 머신숄더프레스를 대체할 수 있어?

[익명(125.138)]

gpt하고 제미나이한테 물어보고 있는데

계속 둘 중 하나만 하라고 했다가

나중에 다시 물어보면 두 개 다 넣으라고 했다가

말 존나 바꿈 그리고 말 바꾼 거 지적하면 변명만 존나 함 미친놈들

대체 뭐가 맞는 거임?

가슴은 벤치프레스,인클라인체스트프레스 하고

어깨는 머신숄더프레스,사레레,리버스펙덱 하고 있는데

저걸 상체 날에 다 하는 건 아니고 사레레하고 리버스펙덱만 둘 다 하고

상체a에 벤치,숄더프레스 하고 상체b에 인클라인체스트프레스 함

[헬갤러 1(39.7)]

어케 대체함? 운동 범위가 다른데

[헬갤러 1(39.7)]

니 말대로면 티바로우랑 데드리프트랑 같은거란 소리임

[익명(125.138)]

나도 그렇게 생각하는데 전면 어깨가 많이 쓰인다고 머신숄더프레스 빼버리래 근데 빼고 나서 다시 새로고침 하고 뺀 루틴으로 물어보면 다시 넣으라고 함 이거 무한반복임

[헬갤러 1(39.7)]

@글쓴 헬갤러(125.138) 니가 어깨를 더 키우고 싶으면 넣는거고 아님 마는거지 ㅂㅅ같은 짓 하고 있네

[익명(125.138)]

@헬갤러1(39.7) 인클라인체스트프레스 하면 빼도 된다고 하니까 고민하는 거잖아 ㅂㅅ아 생각이란걸 좀 해봐라 ㅉㅉ

[헬갤러 1(39.7)]

ㅂㅅ아 그러니까 니가 어디 더 집중하고 싶은지를 정하라고 ㅂㅅ이 반찬까지.얹어줘야 밥 쳐먹는.ㅅㅋ네

[익명(125.138)]

ㅂㅅ아 균형있게 하려고 생각하니까 고민하는거지 어디에 집중하려고 생각했으면 이런 고민을 하겠냐? 사고력이 그렇게 딸려서 일상생활은 어떻게 함? 경계성 지능장애 판정 받았음? ㅋㅋㅋ

[헬갤러 1(39.7)]

@글쓴 헬갤러(125.138) ㅂㅅ이네 균형잇게 둘다 넣건 번갈아가며 넣뺏하면 ㄷ되자나 아 ㅈㄴ ㅂㅅ 머저리 머갈이 ㅈㄴ 단순해서 어케.살아갈래

[익명(125.138)]

@헬갤러1(39.7) 루틴을 정형화 하고 있으니까 물어보는 거잖아 진짜 이새끼는 왜 물어보는건지에 대한 생각이란걸 못하네 너 학창시절에도 수학 문제로 나눗셈 나오면 '그냥 대충 먹으면 되지 왜 저걸 나누지?' 이런 ㅂㅅ같은 생각이나 하고 다녔지? 안 봐도 뻔히 보인다 ㅉㅉ

[익명(weird6423)]

못함