헬린이 하체운동을 어지러워서 30분 밖에못하겠는데 우째요???

[익명(1.243)]

익스텐션으로 선피로좀 주고

레그프레스(수직말고 앉아서 수평으로미는거) 만하고 나면

팽팽돌고 토할거같고 어지러워서 스퀏류 못하고 그냥 운동끝임

무리하는건가 싶어서(객관적으로 무리도아님 150키로 여자무게)

 저중량 고반복으로 15개 4세트 이런식으로 바꿔봤는데도 똑같은데 우째야함???

[헬갤러 1(106.101)]

나중애 적응됨 일단 그정도까지 털리고 너무빨리 끝나면 어깨나 팔같은부위 해줘라 - dc App

[익명(rollingstones01)]

일단 그게 정상이고 호흡잡아가는게 우선임 - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

쉬는시간 40초 요러고있을 가능성 89.2%

[헬갤러 2(39.7)]

숨을 쉬어 제방 좀