89에서 7일만에 88되고 다시 3일만에 87.5 됐는데 갑자기 어제 다시 88되고 오늘도 88임.. 운동 계속 빡세게 하고 먹는 양도 똑같았는데 갑자기 500g 정도 쪄서 유지되는 이유가 머임?ㅠ 단식해야되나?
탄수화물 제한해서 정체기 온거같은데