헬린이 3대중량 측정 궁금증

[익명(118.235)]

예를 들어 스쿼트 80은 자세 잘 잡힌 상태로 하는데

100은 자세 무너지고 성공하고 그 이상 무게는 못한다고 가정하면

1rm 100이라고 하는게 맞음??

[헬갤러 1(182.222)]

자세가 얼마나 무너지는데? 일단 스쿼트는 내가알기론 엉덩이가 무릎 이하로갔다가 올라오면 인정한다고 알고있음 - dc App