이두운동

[익명(118.235)]

운동초보자입니다. 팔이 안펴집니다

[헬갤러 1(58.233)]

나도 90도에서 일주일동안 안움직엿던 적 잇음

[헬갤러 3(118.235)]

그렇군요

[헬갤러 2(106.101)]

매일하셈 초보때는 근육통있을때 계속 조져야 ㅈㄴ게 성장함

[헬갤러 3(118.235)]

네감사합니다