데드하면 원래 허리랑 햄스트링 통증 오래감?

[익명(147.47)]

스쿼트나 레그컬 레그 프레스 할때도 이정도 아닌데

데드 첨하니까 엄청 오래가네 햄스 근육통

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[헬갤러 1(106.101)]

햄스가 원래 근육통 오래가는 부위다 수츅하는 근육보다 버티는 근육들이 손상 잘감 데드할때 햄스트링은 수축질보다 버티는 ㅂ율이 I 훨씬 큼 - dc App

[익명(211.234)]

이거 되게 기분 나쁜 통증이네. 시원하게 아픈게 아니라 불편해 - dc App

[익명(211.234)]

버티는운동이 좋은거네 그럼? 근육 상처나야 회복하면서 커지는거면 - dc App

[ㅇ(211.246)]

3일 간다

[익명(211.234)]

ㄷㄷ - dc App

[러닝초보(manner1605)]

햄스는 윗말이 맞고 허리통증이 어느정도인지 모르겠는데 하체운동시 기립근이 버텨주는 역할이 커서 원래 통증은 있음 다음 하체운동 쯤에 사라지면 정상적인 통증 - dc App

[익명(147.47)]

허리 통증 사라짐 어제개 심했는데 .. 대신 아직 햄스는 많이 당기고 종아리도 통증생김 - dc App