키 177 인바디 문제가뭐냐..

[익명(175.123)]

한달전에 비해서 체지방량이 1키로나 늘었는데 도대체 뭐가문제녀.. 마른비만형 체형이긴 한데

밥을 덜먹고 닭가슴살을 더 많이 먹어야되냐? 탄수를 줄이고 유산소도 추가해야될까

제발 조언좀.. 어케하면 체지방률을 15프로로 만들수있을까 ㅠㅠㅠㅠ

[익명(223.39)]

근육갈라진거 보이려면 지방5kg빼고 골격근량35쯤 되면 진짜 좋아보임

[익명(106.101)]

개쳐돼지인데 뭔 마른비만이냐