단백질 음료 하루 3개 먹어도 괜찮나요?

[익명(175.116)]

근육 키우려면 하루 단백질 100g 정도 먹어야 된디고 해서

헬스하는 날에는 이거 3개 먹는데 문제되지는 않겠죠...?

[익명(211.234)]

돈은 ㄱㅊ아? - dc App

[종착(isolate0548)]

흡수 직빵인 단백질을 60g을 먹으면 신장이 힘들어 - dc App

[익명(175.116)]

한번에 3개 다 마시는게 아니고 아침1개 오후1개 밤1개 이렇게 마시는데 괜찮나요?

[푼동님(reach4279)]

식사에서 단백질을 늘리는 건 어떰