선생님들 2달안에 5kg증량 가능할까요?

[익명(211.117)]

멸치이긴 합니다 ㅠㅠ

7월까지는 5kg정도는 증량 하고 싶은데 ㅠㅠ

운동은 주 6일 할 자신 있는데

식단이 너무 어렵네요..

[헬스와마라톤(aware0960)]

일주일안에 5키로증량쌉가능... 저는 돼지출신이라 억제하고있어요 - dc App

[익명(211.117)]

식단을 어떻게 하시는지 여쭤봐도 괜찮을까요? ㅠㅠ

[헬스와마라톤(aware0960)]

그냥먹으면 찌울수있어요. 야식필수!! - dc App