헬스한지 7개월됐는데

[트와일라잇(veterancommander753)]

뭔가 너무 정체된거같아서 답답해요 중량을 더 쳐볼까요

[헬갤러 1(211.107)]

키 187정도면 3배 열심히 해야 근육 붙는다 아직 갈길이 머니까 천천히 무게 늘려라..