05년생 남자 키 182cm 입니다.

인바디는 저 정도 됩니다.... 살은 85에서 78까지 뺐는데 좀 살도 빼고 나름 탄탄하게 몸을 만들고 싶은데


다들 평소에 운동 어떻게 하시는지, 보통 헬스장에서 몇 시간 정도 운동하시는지 조언 좀 해주시면 감사하겠습니다.





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