마른게 싫어서 1월에 헬스시작
181 / 60 / 골격근량28.1 / 체지방률 16퍼

현재
181 / 65 / 골격근량 31.5 / 체지방률 14퍼

식단은 빡세게 안 짜고 하루 2500~3000칼로리
채우는 걸 목표로만 함
일반식 먹는데 최대한 클린한 거 먹음

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