고도비만 다이어트 추천 및 인바디 분석 좀...

[익명(58.123)]

1~2년 만에 인바디 재봤는데 발목 수술하고 운동 그만두고 직장 스트레스로 매일 야식 먹으니깐 1~2년 사이 40kg 넘게 쪘는데..

근육량 유지하면서 다이어트하고 발목 무리 안가는 운동 추천 좀....

인바디 상으로 어느 정도 목표로 하면 될지 조언도 부탁함

[익명(sunny7833)]

이미 가망없는 몸임 할거면 수영이라도 하던가

[헬갤러 1(106.101)]

뭘 운동을 추천받음 스트레스 받으면 공부를 하던가 운동을 하던가 먹는다는게 말이 되는 핑계냐 ㅋㅋ 식단이나 해라