오운 가슴

[짐캐리(qor1590)]

20260525 오늘의운동

산책 5km

펙덱플라이

80kg 12

90kg 12

100kg 12

인클체스트프레스

80kg 10x2

70kg 10x2

60kg 12x2

체스트프레스

100kg 10x2

90kg 10x2

80kg 10x2

딥스머신

100kg 10 8

90kg 10x2

80kg 10x2

펙덱플라이

100kg 8

90kg 10

80kg 12

케푸다일자

95kg 8

90kg 9

85kg 10

80kg 10

로프

75kg 8

70kg 10

65kg 12

60kg 15

산책 5km

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무게 졷댄다,,

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몸무게도좆됨 - dc App

[11cm(best1994)]

난 등 10세트하도 토낌

[짐캐리(qor1590)]

고수들은운동오래안한데 - dc App