7~8시간 수면으로 회복이 안되네

[익명(archive3160)]

출근전 90분 정도 헬스

퇴근 후 10km 런닝 하는데

중간에 낮잠 30분 안자면 피로가 회복이 안되노

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[헬갤러 1(223.38)]

갓생산다 ㄷㄷ

[헬갤러 2(123.111)]

갸지리노 회복 안될만하네 조절해보셈

[헬갤러 3(175.118)]

운동 반으로줄이던가 디로딩 매달가지던가해야됨

[익명(210.100)]

그거많이해봤자 근육안큼ㅇㅇ - dc App

[익명(118.235)]

런닝은 5km만 하셈 - dc App