3일이상 연속 운동은 못하겠음

[익명(211.235)]

사실 할 수는 있는데

3일연속하는것보다 2일 연속하고 좀 푹쉬면서 잘 먹어야 근육이 더 커지는 느낌임

절대 헬스장 가기 싫은 핑계가 아니다

[익명(59.29)]

나는 4운1휴하는데 - dc App

[헬갤러 1(175.223)]

헬린이들은 근육의 피로만 생각하는데 중요한건 근신경계 의 피로관리다.