나이 40에 처음 24시간 헬스장을 갔지만 너무 일찍 갔는지 트레이너도 없어 혼자 런닝머신 20분 인터벌로 하고 운동기구 사용은  못 하지만 하나씩 깔짝이고 왔습니다.
저는 헬스가 단순히 물건을 들고 하는 운동인줄 알았는데
기구 사용법들을 모르니 많이 어렵네요
열심히 한번 해보겠습니다. 잘부탁드립니다

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