혹시 인바디 보는법좀 알려주실수 있을까요 ㅠㅠ

[익명(211.243)]

처음 재보아서… 어렵네요 ㅠㅠ

c, i, d자 형태 및 직관적인 수치들은 이해했습니다

다만 오른쪽 부위별 체지방 및 근육량이요…!

검색해보니 인바디 측정에 임한 사람들의 평균값 기준이라고 하는데 맞을까요?

또한,

다이어트가 목적이라면 비만진단 카테고리의 항목을 표준이하로 만드는 것을 목표하면 될까요…?

무인 헬스장에서 처음 재어봐서,,,

여쭤볼곳이 없어 올려봅니다.

미리 감사드립니다!

[익명(118.235)]

이게 워낙 케이스가 다양해서 인바디에 너무 신경쓰지말고 다이어트가 목적이면 그냥 경사 좀올리고 30분동안 빨리 걷기하면 쭉 빠짐 - dc App

[익명(211.243)]

감사합니다!!ㅠㅠ 혹시 6 정도로 걸으면 적당할까요? 평소에는 9로 3분, 5로 2분 반복하는 인터벌로 하고 있었습니다. ㅎㅎ…

[익명(118.235)]

이게 문젠게 무조건 남들이 속도 6한다고 해서 하는게 아니라 님 몸 상태에 맞게 설정하는게 마즘 - dc App

[익명(118.235)]

그냥 님 하던거 유지하되 좀 쉬워지면 속도를 더 올리던지 경사를 더 높이던지 조절해서 더 늘리는게 마즘 그러면 살은 알아서 빠짐 ㅇㅇ 운동에 재미붙이면 더 좋고 - dc App

[익명(211.243)]

@ㅇㅇ(118.235) 아하… 숫자로 딱 정해져있는게 아니었군요 ㅎㅎ 늦은시간 조언해주셔서 감사합니다. !!

[헬갤러 2(219.248)]

다이어트가 목적이시면 인바디보다는 그냥 눈바디가 사실 제일 중요해요

[헬갤러 3(42.23)]

밖이라 아이피가 바뀌었네요 ㅠㅠ 조언 감사드립니다. ㅎㅎ