헬스장 1년끊어놓고 안가서 3개월 남짓 남았는데

[익명(175.193)]

오히려 다니기 전보다 더 쪄서 이제라도 다녀볼까 하는데 매일 한시간 한다는기준하에 무슨운동해야 효과적일까요

[헬갤러 1(115.138)]

유산소지ㅎ

[익명(175.193)]

누가 유산소만하면 근육다빠져서 ㅈ된다길래

[헬갤러 3(125.181)]

@글쓴 헬갤러(175.193) 야이 븅신아 집에서 똥딸밥하던새끼가 나가서 뛰면 근육이 생기지 빠지겠냐? 생각을좀해라

[익명(weird6423)]

@글쓴 헬갤러(175.193) 애초에 빠질 근육도 없는 새끼가 그딴 걱정은 왜 하노?

[종건입니다(106.101)]

유산소 근솔실은 약물 쓰는 애들한테나 해당된다..

[트와일라잇(veterancommander753)]

걍 가서 해라 근손실은 ㅅㅂ 안하던 새기가하면 근육 붙는다고