몸무게 일희일비 안하려면 어케해야됨?

[익명(1.231)]

진짜 개 족같은게 운동하고 식단 잘지킨다는 가정하에 담날에 0.3키로 정도 빠지는데 어떤날은 또 쪄있음

좀 간식같은거 처먹은 날에는 인정하는데 운동 식단 빡으로 지켰는데 살쪄있으면 멘탈 흔들림

잠을 좀 오래잔날은 몸무게가 더 낮아져있고 좀 못자면 그대로고 그럼 진짜 개좃같음

걍 몸무게를 재지 말아야하나 아니면 줄자로 뱃살만 재야하나

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[헬갤러 1(210.104)]

다이어트는 몸무게 2주마다 한 번씩 재야 멘탈에 좋음

[헬갤러 3(118.235)]

병신아 물만 마셔도 수분때문에 무게 오르락내리락하는데 매일 재고있네 2주나 한달 정도로 몸무게 재고 나머지는 눈바디로 대략봐라 어느순간 빠져있는게 보인다