운동 기록이랑 생활패턴 같이 보다가 느낀 건데


수면 한번 밀리기 시작하면

운동 루틴까지 거의 같이 무너지고 있었음


처음엔 그냥 의지 문제라고 생각했는데,

보다 보니까 집중력이나 식단까지

항상 비슷한 흐름으로 같이 흔들리더라


사람 몸 상태도 생각보다 패턴 영향 엄청 받는 느낌임


그래서 생활패턴 + 행동 흐름 같이 분석해주는 거 만들어보는 중인데

은근 재밌는 듯 여기 해보셈


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