컬동작할때 중량올라가면 전완 안쪽이 ㅈㄴ아픈데 오ㅑ그런거임

[익명(119.199)]

손목 중립 신경쓰면서 해도 똑같음 

저중량일땐 괜찮은데 중량 좀 올리니까 바로 그럼 

다른 고중량 프레스동작이나 해머컬류 할때는 안 아픔 

병원가라고 지랄할까봐 하는말)좀따 병원갈거임 

[초록향수(somewhat5664)]

근육통이면 괜찮고, 찌릿하는거면 ㅈ되는거라고 간단하게 생각하자. 딥한 영역은 의사의 몫

[헬갤러 1(61.32)]

골프 엘보우나(내측 상과염) 테니스 엘보우(외측 상과염) 의심되네 나도 수시로 그래서 팔씨름 같은건 절대 안 함 병원 가서 소염제 먹고 팔 운동 쉬어..

[헬갤러 2(210.204)]

그냥 니가 무리해서 그럼. 천천히 늘려. 충분히 휴식 갖고.

[헬갤러 3(211.195)]

자세괜찮다는 과정에서 손목이 약한거지 손목이 약하면 컬동작에서 통증 자주옴 이지바로 바꿔서 해보거나 손목보호대 쓰고 해보셈