식단하고 운동 꾸준히 머가 더 난이도 극악이냐

[익명(59.20)]

헬스인기준 ㅇ

[헬갤러 1(39.120)]

아이러니하게 운동을 꾸준히 할 수 있으면, 자연적으로 인슐린 저항력이 낮아져서 식단을 지키기가 쉬워짐. 자신의 본업에 할당되는 체력이 몇 % 여서 운동을 몇 % 강도로 꾸준히 지속하는게 가능하냐를 문제로 봐야할듯

[헬갤러 2(182.172)]

제대로된 운동이 더 힘든듯 식단은 그냥 칼로리랑 단백질 맞추면되는데 진짜 제대로 된 운동 강도는 일반인은 거의 불가능하지

[익명(121.176)]

사바사임. 나는 식욕이 별로 많지 않아서 운동이 오히려 쉬운데, 식욕 강한사람은 식단할때마다 죽을라고 하더라