광배도 조금 커지긴 했는데

전완만 계속 커짐

체중도 66키로로 많이나가는건 아닌데

등을 아예 쓸 줄 모르는 느낌임

수축하려면 견갑이 자연스럽게 모여야 하나?

승모근 쓰이는거 상관안하고 그냥 당거야 하나?

귀랑 어깨랑 멀어지는 느낌으로 당기긴 하는데

광배보다는 사실 등 상부랑 중부 하부 승모근을 키우고싶음..