맨몸으로 시작해보는 헬린이인데
플랭크 1분 할때 30초 넘어가면 복부 달달달달 떨리면서
중력 못이기고 쭉 내려가고 둔부가 올라오면서 허리가 과하게 구부러지는데
코어 약해서 그런거지? 자세가 잘못됐다던가 그래서 그런건가?