헬스자체가 존나 나쁜 운동인건 아닐까

[익명(update6580)]

솔직히 힘 빡주고 하면 머리혈관까지 혈압오르는거 느껴지는데

아직 젊으니까 괜찮지

나이먹거나 혈관문제있는데 모르는 사람이

힘 빡 줬다가 뒤질수도 있지않나 하는 생각이

방금 이두운동하다 떠오름

그럼 걍 운동자체에 문제가 있는거 아닌가 혈압과부하로

++ 등산 러닝 자전거 탁구 취미로 하는데 다른 운동에선 이렇게 혈압 빡 오르는거 직접 느껴진적은 한번도 없음

- dc official App

[모코코(kkramer)]

어쨌든 과한 부하를 주는 행위니까요 좋을 수가 없죠

[헬갤러 1(118.235)]

너가 말한건 다 유산소니까

[익명(isolate0548)]

고혈압이면 다 쥐어짜는 운동 강도는 지양해야함 - dc App

[익명(choice5933)]

고혈압이면 진짜 뒤질수도있음