33살 174cm 90kg 인데 65kg 도달 하는데 얼마나 걸리냐?

[익명(218.155)]

33살 174cm 90kg 인데 65kg 도달 하는데 얼마나 걸리냐?

현재 식욕억제제 복용중 

점심 1시 이후로 아무것도 안먹는다. 저녁 안먹고 ㅇㅇ

매일 운동 30분~1시간 

[헬갤러 1(106.101)]

맘 잡고 빼면 2달이면 뺌 근손실 생각 안 하면

[익명(218.155)]

저런식으로 해도 2달 가능?

[헬갤러 2(211.234)]

@ㅇㅇ(218.155) 대사 씹창나서 좃댈 예정일듯. ㅋㅋㅋ - dc App

[헬갤러 3(106.101)]

@ㅇㅇ(218.155) 근데 애초에 억제제 먹는다는거 보면 의지 약해서 안 될듯 ㅋㅋㅋ

[도잉ㅇ(southern8667)]

군것질 안하고 운동 열심히 하고 프로틴 챙겨 먹으면서 식단하면 6개월 정도

[헬갤러 4(1.218)]

단기간으로빼면 면역력떨어지고 요요확정임 달에 2~3키로씩빼는거추천함