유산소운동만 했는데 근손실 안나면 왜그런거임?

[익명(jkjk4995)]

체중90키로에 ㅈ돼지였는데

나름 다이어트한다고

매일 7km식 달리고 식단도 나름 했는데

체중90.2>80.6

근육량 똑같고

체지방량 에서 28.8>18.3키로됨

뭐지 근손실 날줄알았는데

두달지났음 이제 러닝만 하지말고

헬스도 하면 저기서

근육량 더올릴수있는거지?

- dc official App

[헬갤러 1(210.204)]

원체 운동안한 비계돼지여서 런닝으로 근육 붙은 거임

[익명(jkjk4995)]

하체가 무거운몸 받치느라 근육이 붙은건가 - dc App

[익명(tent8026)]

인자강

[익명(holiday0598)]

사실 체지방이 근육 된거임 그냥 무한소 했으면 근육 돼지였름 - dc App