루마데드 뭐가 좋은거임?

[익명(106.101)]

하면 좋기야 하겠지만, 자세잡고 수행하기 유독 어려운거에 비해 큰 이점을 모르게씀

뒷벅지가 목적이면 레그컬이 더 낫지 않나;;

[헬갤러 1(211.36)]

시:간, 장'소: 제:약: 없`는! 고,수,익! 알,바: 하,루, 1,0,만;원; 이!상! 보:장` ᄐㅔㄹᄅㅔ LG➎５22

[익명(211.234)]

더 재밌음

[익명(119.197)]

레그컬이랑 비교해보면 자극지점이 좀 다름. RDL은 둔근이랑 바로 아래쪽 햄스트링이 쫘악 스트레치 되면서 빵댕이가 올라가는 느낌이면. 레그컬은 무릎 뒤쪽 햄스트링이 더 먹는 느낌. 둘다 하셈.