성님들~ 저에 2분활(주4회) 루틴 어떤지 평가좀 해줘바바!

[익명(genre1487)]

주 4회

월(상체-가슴,등,어깨)

화(하체후면)

목(상체[가슴등 운동루틴 살짝변경]-가슴,등,어깨)

금(하체전면)

이렇게 하고 있음~ 어때? 맘에 들어???

[익명(ev8h4p6xd5lj)]

뭐이래 많이하냐 한번할때 몇시간함?

[익명(genre1487)]

1:30분??

[익명(pilot3831)]

왤케많이해 차라리 중량을 늘리고 세트를 줄이는게 낫지 않나?

[익명(genre1487)]

부위별로 3~4가지(3~4셋)인데...하체도 메인은 4가지(3~4셋)

[초록향수(somewhat5664)]

좋아좋아 계속하자