지금 내가


월 : 복근&코어 10분, 휴식

화 : 등4 이두2

수 : 가슴3 어깨3

목 : 하체4 삼두2

금 : 복근&코어10분, 휴식

토 : 등3 가슴3 어깨3

일 : 하체4 삼두2 이두2(삼두이두파워)


이렇게 하는데

다들 종목 존나많이하는데 내가 적은건가?