해머스트렝스 이 기구는 이름이 뭐고 가슴 어디먹는 운동인가요?

[콩콩따(base6589)]

헬스장에 사용법을 모르는 기구가 있는데

ISO레터럴벤치프레스라고 적혀있긴 하더라구요

근데 유튜브랑 구글 네이버에 아무리 검색해봐도 일자그립 기구만 나오는데 이름이 저게 맞나요..?

어떤사람은 가로그립(주황색) 언더그립으로 잡고 밀고 어떤사람은 세로그립(파랑색) 오버그립으로 잡고 미는데 뭐가 맞는건가요?

저는 현재 파란세로그립 잡고 체스트프레스 하듯이 밀고 있는데 가슴 어디가 먹는건가요?

[헬갤러 1(182.172)]

뉴트럴그립 가슴안쪽