통풍이나 단백뇨 온 애 있냐?

[익명(210.204)]

요근래 발등 바늘 찌르는 느낌나고 소변에 거품나와서 내일 병원 가보려고 함

체중대비 2배 3개월 때려 박았는데 그간 별 이상 없다가 몇 주전 부터 바늘 찌르는 느낌 나서

그래서 신장 검사 해보려고 하는데

해본 사람 있음?

[헬갤러 1(119.197)]

단백질 구성을 어떻게 먹음? 통풍은 단백질 자체보다 퓨린이 문제일텐데

[익명(210.204)]

아침 돼지고기 뒷다리 150g 정도, 점심 닭가슴살 200g, 저녁 운동전 돼지고기 뒷다리살 50g 정도+식물성 쉐이크 17g, 운동 끝나고 닭가슴살 200g

[헬갤러 2(59.19)]

병원에서 검사 하는건 네가 통풍이 왔냐 안 왔냐만 알려줄거고 끄에 대한 해결책으로 약을 처방해주겠지 통풍이 어떻게 왔고 어떤식의 생활습관을 가져야 하는지에 대해서는 설명을 안 해줄거임 병원에서 검사 후 통풍 확정이면 결과지 갤에 올려봐

[익명(210.204)]

경험자들 있나 여기?? 일단 신장만 검사 해보려고 함

[헬갤러 1(119.197)]

하루 고기 섭취량이 너무 많은 느낌인듯. 고기는 150 - 200g 만 먹고 나머지 필요한 단백질 섭취를 좀 다양하게 해줄 필요가 있는듯. 두부, 계란, 흰살 생선, 요거트 등등 쉐이크 비율을 조금 더 늘려줘도 될거야.

[익명(210.204)]

궁금한게 밥이나 다른 것들도 단백질 섭취량으로 카운팅 함??