햇반 대용으로 토마토 스파게티 어떰?

[익명(limhj2012)]

밀가루 말고 

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[그랴취그래(terrace3430)]

1. 스파게티 면에 쓰는 밀(듀럼밀)은 혈당 수치를 빨리 올리지 않는 식품군 중 하나다. 2. 통밀 자체는 좋은 건 사실이나 갈면 그냥 밀가루랑 거의 흡사하다 3. 밀가루가 그리 좋지 않은 탄수화물 군이지만 당뇨 없고 건강하면 먹어도 큰 영향 없다.

[헬갤러 1(183.108)]

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