본인 170 92 청소1년인데

[익명(1.252)]

운동은 진짜 열심히하는데 입터짐이 너무 심해서

1달동안 현상유지만 돼서 뭐를 먹어야돼나???

액상과당은 제로로 대체해서 안먹고있긴한데 요즘따라 배가 너무 고픔ㅠㅠ

살빼는거 도와줘 헬갤러드랑

[그랴취그래(terrace3430)]

1. 잠을 잘 자라 2. 친구들이랑 점심이나 쉬는 시간에 축구 농구 이런거 자주 해라 3. 밤에 웨이트 운동 1시간 이내로 해라 4. 운동 끝나고 씻고 그냥 자라